STOELMASSAGE

Heb je last van spanning en pijn in je hoofd, nek, schouders of rug of ben je moe van stress ...
dan is stoelmassage misschien wel een ideale behandeling voor jou.
De massage brengt ontspanning en geeft nieuwe energie.
Een behandeling neemt ongever een half uurtje in beslag en je hoeft niet uit de kleren.
​Er wordt geen olie of massagelotion gebruikt bij deze vorm van massage.

Wat is stoelmassage?

Stoelmassage is een korte intensieve ontspannende revitaliserende massage die gebaseerd is op shiatsu.

De techniek maakt gebruik van elementen van relaxatie en acupressuur.

Deze techniek is ontwikkeld in de Verenigde Staten in 1982 door David Palmer en is gebaseerd op de traditionele kunst van de acupressuur genaamd AMMA
(rust geven met handen) die zijn oorsprong kent in Japan sinds 1300.
Amma is ook de oervorm waaruit shiatsu is voortgevloeid.

David Palmer merkte dat veel van werknemers bij Apple rugklachten en stressproblemen hadden.

Hij ontwikkelde een korte maar intensieve massage om deze klachten aan te pakken.

Zijn ervaringen hebben hem ertoe gebracht deze techniek ook in andere bedrijven toe te passen.

Doelstelling: ontspannen en activeren

Bij de massages worden gezorgd voor ontspanning met activering waardoor de bloed- en zuurstofcirculatie wordt bevorderd terwijl je spieren losgemaakt worden en een aangename ontspanning plaatsvindt.

Welke zones?

Bij stoelmassage ligt de focus op nek, schouders, rug, armen en handen. Ook hoofd en heupen kunnen aan bod komen.

Bij het intake gesprek wordt gekeken waar de klant het meeste baat bij heeft en waar hij zich het beste mee voelt. 

Tijdens de sessie worden de acupressuur- of drukpunten gezocht en behandeld.

Dat zijn punten waar verschillende zenuwen en spieren samenkomen en van waaruit we het snelst de afvalstoffen die voor spanning zorgen kunnen evacueren.

De stoelmassage verbetert de vitaliteit, de circulatie en geeft meer flexibiliteit waardoor het ontspannend effect onmiddellijk optreedt.

Wat houdt de stoelmassage in? 

Zoals hoger vermeld is stoelmassage een mix van drukpuntmassage en ontspanningsmassage die het aangename aan het nuttige koppelt.

Het stressniveau vermindert en de probleemgebieden worden aangepakt om daarna lichaam en bloedsomloop weer te activeren.

Je neemt volledig gekleed plaats op een speciale ergonomische stoel.

Vervolgens wordt er zo'n 30 minuten met een vloeiend geheel van bewegingen en technieken (kata) gewerkt op de lichaamszones die het zwaarst belast zijn.
Op deze manier wordt het maximale resultaat bekomen.

Zit je veel aan je bureau, heb je stresserende dagen, is je werk soms repetitief of zitten je nek-, schouder- en rugspieren vast dan is een stoelmassage dé manier om ​ontspanning en verlichting te brengen!

Na afloop van de behandeling voelt men zich ontspannen en is het energiepeil weer optimaal.

Energieboost!

Effecten van stoelmassage

Stress en werkdruk worden dikwijls te lang genegeerd.

Als we doof blijven voor de alarmsignalen brengt dat doorgaans een hoge kost met zich mee, zowel voor onszelf als voor de ondernemingen waar we voor werken.

Ook deze gevolgen gaan op termijn dikwijls verder dan wat vermoeidheid of stramme spieren:

• RSI of repetitive strain injury
• Concentratiestoornissen
• Chronische rugpijn en hernia
• Afgenomen bloedcirculatie
• Bloedklonters
• Migraine
• Ontregelde spijsvertering

Evenmin zijn we gebouwd om een hele dag stil te zitten.

Vier op de vijf werknemers krijgen te maken met rug-, schouder- of nekklachten en meer dan de helft van alle ziekteverzuim wordt veroorzaakt door stress. 

Als zo'n situatie aanhoudt zal zich dat zowel geestelijk als lichamelijk wreken, vaak onder de vorm van:

• Verhoogde bloeddruk of hypertensie
• Burn-out
• Depressie

​

Talrijke studies bevestigen de effecten van stoelmassage.
De belangrijkste voordelen zijn deze:

• Bloedcirculatie en lymfesysteem worden gestimuleerd
• Nek, schouders, rug en armen worden bevrijd van blokkades
• Je energiepeil wordt opgekrikt
• Je bent weer in controle en voelt je stressbestendig
• Bestrijdt klachten zoals RSI, hoge bloeddruk, hoofdpijn, …
• Ziekteverzuim wordt teruggedrongen
• Reduceert stress en risico op gerelateerde aandoeningen
• Spier- en gewrichtspijnen worden aangepakt

Onderzoek heeft aangetoond dat bij een persoon die regelmatig een stoelmassage ondergaat het cortisolgehalte, d.i. het stresshormoon, daalt en de alertheid en prestaties verbeteren.

Bij het onderzoek ontdekte men dat angst daalt na een stoelmassage. Deze meting was van belang, omdat angst een negatieve invloed heeft op alertheid, prestaties en cognitieve taken. Men vond het belangrijk om te kijken naar de hoeveelheid cortisol in het speeksel
van de proefpersoon, omdat het een graadmeter is voor stress. Stress heeft ook invloed op alertheid, en prestaties.
Men ontdekte dat door stoelmassage het cortisolgehalte daalt en de alertheid en prestaties verbeteren.
Kortom er is een vermindering van stress en een verhoogde alertheid gemeten. Minder stress voorkomt ziekte en bevordert vitaliteit.

Door een stoelmassage ervaar je direct dat fysieke klachten minder zijn of verdwenen en dat je ontspannen en opgeladen bent.

​Je voelt je fitter, energieker en meer gefocust. Je kunt vanuit positieve hernieuwde energie je werkzaamheden weer oppakken.

Contra-indicaties

Dit zijn situaties waarbij geen stoelmassage mag worden toegepast.
Doordat massage de circulatie beïnvloedt, kunnen symptomen verergeren en kunt u zieker worden.
Mocht er sprake zijn van een van de onderstaande contra-indicaties, wordt u niet gemasseerd.
 
Let op, wanneer u probeert om zwanger te worden, wordt stoelmassage geheel afgeraden!

Indien u twijfelt, contacteer dan eerst de huisarts.

Contra-indicaties:

• zwangerschap
• koorts
• griep, virusinfecties, bof, mazelen, besmettelijke ziekten
• steenpuist, open wonden en huidinfecties
• psoriasis
• gebruik van bloedverdunners, anti-stollingsmiddelen
• gebruik van ontstekingsremmers
• (diep veneuze) trombose 
• extreme lichamelijke verzwakking
• psychose
• ernstige hartafwijkingen en pacemaker
• kanker, tumoren en andere ernstige ziekten